名古屋市中川区で地域密着の司法書士事務所がある

たまに夜寝ることが出来ないと言うのは、誰しも経験したことがあるだろう・・。

私は実績のある名古屋市中川区 司法書士事務所で働いていて生活も不規則になりがち・・。

でもそれは不眠症とは言わない。

一時的にストレスや身体的な苦痛が原因で眠ることが 出来なっかたりすることを不眠症とは言わないのだ。

不眠症は寝床に入っても直ぐに寝ることが出来なくて眠りにつくまでに 毎回2時間以上かかるとか、寝たと思ったら何度も目が覚めると 言うような状態のことを言うのだ。

とにかく早くに目が覚めて寝た気がしないような状態も不眠症の一種のようだ・・。

こんな状態が続くと本来はストレスがかかっていても 眠ることで解放されるものが、逆に眠れないと言うことがストレスに なってしまうのだ。

不眠症になってしまうと結果的に 肩こりや頭痛、めまいや意欲の低下、集中力の欠如に食欲不信などを 引き起こしてしまい思わぬ病を引き起こすことにもなってしまう。

それが高血圧や肥満などにも繋がってしまうと言うことなのだ。

寝るのは普通のことだけれども、 普通のことが出来ないと本当に苦労してしまうってことだ・・。

私は下半身太りに悩んでいた時期がある・・

というか、全身太ってるけど、特に下半身が太いです(^▽^;)

前にエステに行ったことがあるのですが、 下半身太りって、むくみを放っておくと、ひどくなるみたいです。

血流が悪くなって、老廃物がたまって、 セルライトがついて、太いまま定着しちゃうんだとか。

なので、むくみ対策を気をつけることと、 下半身のマッサージで、血流改善するのが効果あるそうです。

実際に、そうなのか、と思って、お風呂で市販の マッサージオイルを使って、しばらくマッサージしたことが あるのですが、

そうしたら、確かに目に見えて、足が細くなりました。

私は一日中パソコンを使う仕事。

一ヶ月位前に背中痛と脇腹、腹部上部の痛みがあり内科に通いました。

慢性的に痛いぐらいの肩こりがあるらしいですよ。

診断は、姿勢からくる背中痛とのこと。

背中とお腹の神経はつながっているので背中の痛みから腹部に広がっているといわれました。

ですが心配だったので、胃カメラ・レントゲン・CTスキャン等検査を受けましたが軽い胃炎しかありませんでした。

背中の痛みは姿勢からくるものだと思いますのでシップを医師に出されています。

が背中の痛みやコリがましにはなりますが無くなる事はありません。

内臓疾患を疑われておられるようですが多分姿勢と肩こりがひどくなったせいでしょうね。

ストレスをためないようにする為にも、出来るだけ運動しなきゃと思ってます。